座りっぱなしで脚まで重くなっていませんか？

夕方の下半身疲れを骨盤矯正で見直しましょう

◆ 夕方になると脚が重く感じることはありませんか？

さいたま市大宮区では湿度の高い日も増え、座っているだけでも体が疲れやすい時期になってきました。

最近は「夕方になると脚がだるい」「立ち上がる時に腰が伸びにくい」「仕事終わりに下半身が重い」と相談される方も増えています。

特にデスクワークや車移動が多い方は、長時間同じ姿勢が続くことで骨盤まわりへ負担が溜まりやすくなります。

◆ 動かない時間が長いと下半身へ負担が集中しやすくなることも

長時間座った姿勢が続くと、腰・お尻・股関節まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

さらに湿度や冷房による冷えも重なることで、「脚が重い」「歩き出しがだるい」と感じることもあります。

こうした時期は、腰だけではなく骨盤まわり全体の動きも大切になります。

◆ くしひき整骨院の骨盤矯正

さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、まず筋肉の緊張状態を確認しながら体を整え、その後に骨盤矯正で動きやすい状態を目指しています。

骨盤まわりや股関節の可動域を確認しながら施術を行うことで、下半身の負担軽減につながりやすくなります。

◆ 疲れをため込む前に体を見直しましょう

「まだ大丈夫かな」と我慢しているうちに、下半身の疲れが積み重なることもあります。

最近、脚の重さや腰まわりの違和感が気になる方は、今のお身体の状態を見直してみませんか？くしひき整骨院では、お身体に合わせた無理のない施術をご提案しています。

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