スマホを見る時間が長くなっていませんか？
さいたま市大宮区三橋エリアでも、 「スマホを見た後に首や肩が重い」 「肩甲骨まわりが張る」 「姿勢が丸くなっている気がする」 といったご相談が増えています。
特にスマホを見る時は、 無意識に下を向く姿勢が続きやすく、 首・肩・背中まわりへ負担がかかりやすくなります。
スマホ姿勢と猫背・巻き肩の関係
長時間のスマホ操作が続くと、 前かがみ姿勢や巻き肩になりやすく、 肩甲骨の動きが少なくなる場合があります。
その結果、 首こりや肩こり、 肩甲骨まわりの張り感、 頭の重さなどにつながるケースもあります。
また、姿勢バランスが崩れることで、 肩を動かしづらく感じる場合もあります。
こんなお悩みはありませんか？
- スマホ後に首や肩が重い
- 肩甲骨まわりが硬い
- 猫背姿勢が気になる
- 肩が前に入っている感じがする
- 長時間のスマホ操作で疲れやすい
- 夕方になると肩が重だるい
くしひき整骨院の猫背矯正について
くしひき整骨院では、 首や肩だけを見るのではなく、 肩甲骨の動きや姿勢バランス、 背中まわりの状態まで確認しながら施術を行っています。
特に猫背姿勢や巻き肩による負担が強い場合は、 肩周囲の筋肉をやさしく整えながら、 全身バランスも含めて負担軽減を目指しています。
三橋エリアからも、 「スマホ後の首肩の重さが楽になった」 「肩甲骨まわりが軽く感じる」 「姿勢を意識しやすくなった」 といったご相談をいただいています。
三橋エリアから通いやすい整骨院です
くしひき整骨院は、 さいたま市大宮区櫛引町にあり、 三橋エリアからも車で通いやすい立地です。
駐車場2台完備、 お子様連れの方にも配慮した環境づくりを行っています。
スマホ姿勢による首肩の負担や、 猫背姿勢が気になる方は、 無理を続ける前に一度ご相談ください。