座りっぱなしで腰がつらい…冷房と姿勢のダブル負担に注意
2025年07月30日
〜週の疲れがたまる水曜、骨盤から整える腰痛ケア〜 ◆週の真ん中、水曜日。腰に疲れがたまっていませんか？ 仕事や家事に追われる毎日。週の半ばになると、「なんとなく腰が重い」「立ち上がるときにピリッと痛む」など、腰まわりに疲 […]
夜の冷えで腰が重だるい？骨盤のゆがみが関係しているかも
2025年07月29日
〜夏の冷房と腰痛には骨盤矯正を〜 ◆夜になると腰が重くなる人が増えています 暑い日が続く中、「夜になると腰がだるくなる」「朝起きたとき腰が固まっている」そんなお悩みを抱える方がこの時期に増えています。 実はこれ、冷房によ […]
エアコン下で首こり悪化？姿勢の見直しがカギ〜冷房の冷えと首・肩の不調には猫背矯正を〜
2025年07月29日
◆夏の冷えで首がつらい人が増えています猛暑が続き、エアコンが欠かせない毎日になりましたね。室内は快適でも、「首が冷えて重だるい」「肩がガチガチにこっている」そんな声が多くなってきました。 冷房の風を直接浴びていると、身体 […]
夜の高温が眠りを妨げる？快眠のための姿勢と環境整え方
2025年07月26日
猛暑日が続き、今夜もさいたま市は気温が29℃を下回らない予報です。寝苦しい夜、何度も目が覚めてしまうという方も多いのではないでしょうか？ 実はこの「寝苦しさ」、気温だけでなく体の姿勢と呼吸の浅さが関係していることがありま […]
猛暑×雷注意報でも、姿勢ケアで“見た目年齢”をキープしませんか？
2025年07月25日
さいたま市大宮区では本日、38℃の猛暑に加え、雷注意報が午前9時から発令されており、安全な環境ながらも日中の外出や活動には注意が必要です。暑さと気圧変動は体だけでなく“姿勢の乱れ”を加速させ、無意識に猫背になりやすくなり […]