パソコン疲れ・目の重さ…週末は姿勢からリセットを
2025年06月14日
1週間がんばった身体に、ふと気づく土曜日。「肩が重い」「目がしょぼしょぼする」「頭がぼーっとする」そんな不調の原因、実は“猫背姿勢の蓄積”かもしれません。 猫背になると、首が前に出て肩が内に巻き、背中が丸くなることで、首 […]
姿勢ひとつで“見た目年齢”が変わる理由とは？
2025年06月13日
「最近なんだか老けて見える気がする…」その印象の原因、実は“猫背”にあるかもしれません。 猫背になると、首が前に出て、肩が内側に巻き、背中が丸くなります。この姿勢はフェイスラインのたるみ・首の短さ・表情の暗さなど、見た目 […]
足がだるい・むくむ…それ、骨盤のゆがみが原因かも？
2025年06月12日
「夕方になると靴がきつくなる」「足が重だるくて階段がつらい」この時期特有の足の不調、実は骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。 梅雨入り前後は、湿度の高さと寒暖差で体の循環が滞りやすく、特に下半身の血流やリンパの流れ […]
水曜に腰がつらくなるのはなぜ？週の疲れが骨盤に出ているサイン
2025年06月11日
週の真ん中、水曜日。朝から腰が重い、張る、だるい…そんな不調を感じていませんか？その原因、骨盤のバランスの乱れかもしれません。 特に今の時期は、気温や湿度の変化が大きく、自律神経も乱れやすくなるため、体の疲れが「腰」に出 […]
火曜日は“首が回らない日”？デスク疲れに姿勢ケアを
2025年06月10日
週の前半は、デスクワークによる首・肩まわりの負担が積み重なるタイミング。特に火曜日は、「首が重い」「肩が詰まって頭が回らない」と感じる方が多く見られます。 その不調、実は猫背とストレートネックによる姿勢の乱れが原因かもし […]