冷房で首肩が固まっていませんか？

夏前に増える首肩の不調を猫背矯正で見直しましょう

◆ エアコンの効いた室内で過ごす時間が増えていませんか？

6月に入り、日中は暑くても室内では冷房を使う機会が増えてきました。

最近は「首肩が重い」「肩甲骨まわりが動かしにくい」「夕方になると疲れが強くなる」と感じる方も少なくありません。

特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、同じ姿勢が続くことで首肩まわりへ負担がかかりやすくなります。

◆ 冷えと姿勢の崩れが重なることも

冷房の効いた環境では、首肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

さらに猫背や巻き肩などの姿勢が続くことで肩甲骨の動きが少なくなり、「首肩が重い」「疲れが抜けない」と感じることもあります。

こうした時期は首肩だけではなく、姿勢全体を見直すことも大切です。

◆ くしひき整骨院の猫背矯正

さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、首肩だけを見るのではなく、姿勢全体のバランスを確認しながら猫背矯正を行っています。

肩甲骨や背中が動きやすい状態を目指すことで、首肩まわりの負担軽減につながりやすくなります。

首肩の緊張が和らぐことで、呼吸もしやすくなり快適な毎日をサポートしています。

◆ 夏本番前に姿勢を見直してみませんか？

「冷房だから仕方ない」と我慢しているうちに、不調が続いてしまうこともあります。

最近、首肩の重さや姿勢の崩れが気になる方は、今のお身体の状態を見直してみませんか？

くしひき整骨院では、お身体に合わせた無理のない施術をご提案しています。

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