雨上がりの首こりがつらい方へ

通勤中の姿勢と梅雨時期の身体の変化に注意

◆ 雨上がりに首や肩が重く感じることはありませんか？

梅雨の時期になると、「雨が止んだのに首や肩が重い」「夕方になると頭がスッキリしない」と感じる方が増えてきます。

さいたま市大宮区の大成町や三橋周辺から来院される方の中にも、雨の日そのものよりも、雨上がりに首こりや肩の張りを感じるという声があります。

◆ 通勤やスマホ姿勢が首へ負担をかけることも

この時期は気温や湿度の変化が大きく、通勤やデスクワークで同じ姿勢が続くことで首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

特にスマートフォンを見る時間が長い方は、あごが前に出た姿勢になりやすく、首や肩への負担が増えてしまいます。

首まわりの筋肉が緊張すると血流が低下しやすくなり、肩こりや頭の重さ、眼精疲労につながることもあります。

◆ くしひき整骨院の猫背矯正

さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、このような首や肩の不調に対して猫背矯正を中心に対応しています。

肩甲骨まわりや胸の筋肉を無理なく伸ばしながら、首に負担の少ない姿勢を目指していきます。

実際に「通勤後の首の重さが気になりにくくなった」「デスクワーク後の肩の張りが楽になった」という声もいただいています。

◆ 不調を我慢しないために

梅雨の時期は身体の不調を我慢しがちですが、早めにケアを行うことで快適に過ごしやすくなります。

雨上がりの首こりや肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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