春になると眠れない・頭痛・めまいがつらい方へ ｜首と猫背から整える、子育て世代のための整骨院ケア
隆介萩原「春になると毎年つらい」あなたへ
「夜なかなか寝つけない」
「朝起きると頭が重い」
「めまいで家事も子育ても手につかない」
春になると、こんなお悩みでくしひき整骨院に 来られる方が一気に増えます。
特に多いのが、30代の子育て中の女性、 デスクワーク中心の方。
「気のせいかも」と我慢して、症状が悪化してから 来院される方が多いのも、この時期の特徴です。
春の不調、本当の原因は"首"と"猫背"かもしれません
春のイライラ・眠れない・頭痛・めまいの原因として、 よく語られるのが「自律神経の乱れ」です。
その通りなのですが、もう一歩踏み込むと、
自律神経の通り道である"首"と"背中"の状態が 深く関係しています。
くしひき整骨院で見つかる、春先患者さんの共通点
当院に来院される春先の患者さんを実際に診ていると、 ほぼ全員に共通する特徴があります。
- 首と肩がガチガチに固まっている
- 骨盤よりも、ストレートネック・猫背が強い
- 呼吸がとても浅い（胸が動かない）
つまり春の不調は、骨盤よりも「上半身の歪み」が 主犯であるケースが多いのです。
首と背中が固まると、自律神経の働きが乱れやすくなり、 睡眠の質低下・頭痛・めまいといった症状につながります。
こんな症状はありませんか？セルフチェック
- 朝起きても疲れが取れない
- 夜中に何度も目が覚める
- こめかみや後頭部が重い
- 立ち上がるとフラッとする
- 首を回すと音が鳴る・つっぱる
- 気づくと呼吸が浅くなっている
- スマホ・パソコンの時間が長い
3つ以上当てはまる方は、 首と猫背由来の自律神経の乱れが 関係している可能性があります。
患者さんから実際にいただく声
「頭痛とめまいで、仕事も子育ても できなくなってしまって…」
春先、こうした切実なご相談が増えます。
一方で、リピートしてくださっている方からは こんな声もいただきます。
「酷くなる前に来るようにしてます」
「漢方とくしひきで毎年の春を乗り切ってます」
「できればずっと施術を受けていたい」
春の不調は"我慢して悪化させる"より "早めに整えて乗り切る"のが 体にとっても暮らしにとっても優しい選択です。
自分でできる、春のセルフケア3つ
① 寝る前30秒、首の横ストレッチ
首をゆっくり真横に倒し、呼吸を止めずに左右30秒ずつ。 強く引っ張らず、気持ちいい範囲で行いましょう。
② 胸を開く深呼吸
両肩を後ろに引いて、鼻からゆっくり吸い、 口から細く長く吐く。猫背で固まった胸郭が ゆるみ、呼吸が深くなります。
③ 湯船で首までしっかり温める
シャワーだけで済ませず、湯船に首までつかると 首肩の緊張が緩み、寝つきも変わります。
セルフケアでも改善しない時は、姿勢から整えましょう
セルフケアを続けても改善しない場合、 首・背中の歪みが固定化されている可能性があります。
さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、 猫背矯正を中心に、首・背中・呼吸のバランスを 整える施術を行っています。
30代の子育て世代の方も多く通われており、 キッズスペース完備・ベビーカー乗り入れOK・ 駐車場2台完備で安心してお越しいただけます。
院長からひとこと
私自身、子育てを経験してきた中で、 「自分の不調を後回しにせざるを得ない」 お母さんたちの大変さは痛いほどわかります。
春は、毎年のように体調を崩しやすい季節です。
"気のせい"で済ませず、体からのサインとして 早めに整えてあげてくださいね。
くしひき整骨院 院長 萩原
よくある質問
Q. 一度の施術で改善しますか？
A. お身体の状態によって異なります。 慢性化している場合は、複数回の施術で 徐々に整えていくケースが多いです。
Q. 子連れでも通えますか？
A. はい。キッズスペース完備、 ベビーカーのまま入室いただけます。 お子様連れの患者さんも多くいらっしゃいます。
Q. 漢方と併用しても大丈夫ですか？
A. はい、問題ありません。実際に 「漢方とくしひき整骨院の施術で春を乗り切る」 という方も多くいらっしゃいます。
Q. 駐車場はありますか？
A. はい、2台分の駐車場をご用意しております。
ご予約・お問い合わせ
📞 048-627-7903（受付 9:00〜19:30）
📱 LINEからのご予約も承っております
🚗 駐車場2台完備・お子様連れ歓迎
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