気温急降下、冷たい雨とぎっくり腰

急な寒さで硬くなった体を早めに整えませんか？

◆ 先週まで暑かったのに、急に腰が気になっていませんか？

先週までは季節外れの暑さが続いていましたが、今週は冷たい雨とともに最高気温が10℃以上下がる予報になっています。

こういった急な気温変化の日は、「朝起きた瞬間に腰が重い」「立ち上がる時に違和感がある」「車から降りた時に腰が伸びない」と感じる方が増える印象があります。

特に仕事・家事・育児などで日頃から体を使っている方ほど、季節の変化による影響を受けやすい時期です。

◆ 急な寒さで筋肉が硬くなり、腰へ負担がかかりやすくなることも

暖かい日が続いた後は、体も自然と動きやすい状態になっています。

そこへ急な冷えや雨が重なると、筋肉が緊張しやすくなり、疲労が残っている部分へ負担が集中することがあります。

その結果、前かがみ・立ち上がり・荷物を持つ動作などをきっかけに、ぎっくり腰のような急な腰の不調につながるケースもみられます。

◆ くしひき整骨院の骨盤矯正

さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、腰だけを強く刺激するのではなく、まず指圧で筋肉の緊張をやわらげ、その後に骨盤矯正で動きやすい状態を目指しています。

骨盤まわりや股関節の可動域を確認しながら施術を行うことで、急な気温変化による腰への負担軽減につながりやすくなります。

◆ 雨の日こそ無理する前に体を整えましょう

「少し違和感があるけど大丈夫かな」と我慢している時ほど、動き始めで腰へ負担がかかることがあります。

冷たい雨が続く今週は、無理をする前に今のお身体の状態を見直してみませんか？くしひき整骨院では、お身体に合わせた無理のない施術をご提案しています。

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