冷房で脚が重だるくなっていませんか？

下半身の冷えによる負担を骨盤矯正で見直しましょう

◆ 冷房の中にいる時間が増えていませんか？

さいたま市大宮区でも日中は暑さを感じる日が増え、室内では冷房を使い始める方が多くなっています。

最近は「夕方になると脚が重い」「腰まわりが冷えてだるい」「座っている時間が長いと下半身がつらい」と相談される方も増えています。

特にデスクワークや車移動が多い方は、冷房による冷えと同じ姿勢が重なることで、骨盤まわりへ負担が溜まりやすくなります。

◆ “冷え＋姿勢”で下半身へ負担がかかりやすくなることも

長時間座っている姿勢が続くと、骨盤まわりの筋肉が緊張しやすくなり、腰・お尻・脚まわりの血流が滞りやすくなることがあります。

さらに、冷房によって体が冷えることで、「脚がむくみやすい」「立ち上がる時に腰が重い」と感じる方も少なくありません。

最近では、スマホを見る姿勢や運動不足が重なり、下半身の疲れを感じやすい方も増えています。

◆ くしひき整骨院の骨盤矯正

さいたま市大宮区のくしひき整骨院では、腰だけを揉みほぐすのではなく、骨盤全体のバランスを確認しながら骨盤矯正を行っています。

骨盤まわりや股関節が動きやすくなることで、立ち上がりや歩行時の負担軽減につながりやすくなります。

◆ “いつもの脚の重さ”を我慢しないために

「冷房だから仕方ない」と我慢しているうちに、下半身の負担が習慣化してしまうこともあります。

最近、脚の重だるさや腰まわりの冷えが気になる方は、今のお身体の状態を一度見直してみませんか？くしひき整骨院では、お身体に合わせた無理のない施術をご提案しています。

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