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夏の終わりに洗濯物を干すと肩がつらいのはなぜ？
2026年08月27日
腕を上げる家事が続く日は肩だけでなく肩甲骨の動きも意識してみましょう 8月も終盤になりました。まだ暑い日が続き、汗をかいて着替える機会が増えると、普段より洗濯物が多くなる家庭もあるのではないでしょうか。 洗濯物を干してい […]
夏の終わりに階段で膝が気になるのはなぜ？
2026年08月27日
暑さで歩く機会が減った後は、階段を急がず膝と股関節を使いましょう 8月も残りわずかになりました。 暑い日が続いた今年の夏、「できるだけ外を歩かず、涼しい室内で過ごしていた」という方もいるのではないでしょうか。 そんな中、 […]
夏の終わりに足首が硬く感じるのはなぜ？
2026年08月26日
冷房の効いた室内で座る時間が長い日は足首をこまめに動かしてみましょう 8月も終盤になりましたが、まだ暑い日が続いています。 外の暑さを避けるため、自宅や職場など冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなっている方も多いのではな […]
夏の終わりに階段で膝が気になるのはなぜ？
2026年08月26日
暑さで歩く機会が減った後は、階段を急がず膝と股関節を使いましょう 8月も残りわずかになりました。 暑い日が続いた今年の夏、「できるだけ外を歩かず、涼しい室内で過ごしていた」という方もいるのではないでしょうか。 そんな中、 […]
首を回すと音が鳴るのは大丈夫？無理に鳴らす前に知りたい注意点
2026年08月26日
首を動かしたときに「ポキッ」「コリッ」と音が鳴ると、骨や関節に異常があるのではないかと心配になる方もいるでしょう。一方で、音を鳴らすとすっきりするため、癖のように何度も首をひねっている方もいます。 首の音だけで身体の状態 […]