歩き方、気にしたことありますか？〜骨盤のバランスが歩きやすさにつながります〜
2026年03月09日
◆何気ない歩き方にも身体のクセが出ます普段の生活の中で「歩き方」を意識することはあまり多くありません。しかし、歩いているときの姿勢や身体の使い方には、骨盤や股関節のバランスが大きく関わっています。 ◆骨盤のバランスが崩れ […]
デスクワークの肩こり、姿勢が関係しているかもしれません〜首肩の負担を減らす姿勢ケア〜
2026年03月07日
◆パソコン作業が続くと肩が重くなりませんか？長時間パソコンに向かっていると、首や肩が重く感じることはありませんか？特にデスクワークでは前かがみ姿勢が続きやすく、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。 ◆猫背姿勢が首肩 […]
歩き始める春、腰や股関節気になりませんか？〜動きやすい身体づくりは骨盤から〜
2026年03月06日
◆春は身体を動かしたくなる季節です暖かい日が少しずつ増えてきて、散歩やウォーキングなど身体を動かす機会も増えてくる時期です。ただ、冬の間に運動量が減っていると、急に動き出したときに腰や股関節に違和感を感じる方も少なくあり […]
スマホを見る姿勢、首つらくなっていませんか？〜春は首肩の不調が出やすい季節です〜
2026年03月05日
◆春は首や肩の不調を感じやすい時期です3月は生活リズムの変化や寒暖差の影響で、首や肩に負担を感じる方が増える時期です。スマホを見る時間が長くなると、自然と首が前に出た姿勢になりやすく、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。 […]
写真を撮るとき、姿勢が気になったことはありませんか？〜自然に胸が開く姿勢づくり〜
2026年03月03日
◆ふとした写真で姿勢に気づくことがあります家族の集まりやイベントで写真を撮ったとき、「思ったより背中が丸まっていた」と感じたことはありませんか？普段は気づきにくい姿勢も、写真でははっきりと映ります。 ◆猫背姿勢は首・肩に […]